المشاركات الشائعة حول الصحة

none - 2018

10 طرق للحصول على ليلة نوم أفضل عندما يكون لديك التهاب المفاصل الصدفية

10 طرق للحصول على ليلة أفضل النوم عندما يكون لديك التهاب المفاصل الصدفية

  • بواسطة Cathy Garrard
  • المراجعة بواسطة Rosalyn Carson-DeWitt، MD
View All
    • of
  • Seb Oliver / Getty Images

    قل "No" to Nightcap.

    إذا كان يبدو وكأنه كوب من النبيذ ليلا يساعدك على الانجراف ، هذا لأنه يفعل. لكن الأبحاث المنشورة في يونيو 2015 في المجلة كحول تظهر أنه عندما يتم استهلاك الكحول في الليل ، فمن المرجح أن تجعلك تستيقظ في غضون ساعات قليلة وتمنعك من النوم مرة أخرى.

View All
    • of
  • آخر تحديث: 04/19/17

لا تفوت هذا

Watch: Living Well with Psoriatic Arthritis 14 Real-Life Stories About Psoriatic Arthritis

أضف تعليقك