المشاركات الشائعة حول الصحة

none - 2018

7 أسباب لفقدان الوزن لالتهاب المفاصل الصدفي

7 أسباب لفقدان الوزن لالتهاب المفاصل الصدفي

  • بواسطة Marie Suszynski
  • تم التعليق عليه بواسطة Niya Jones، MD، MPH
View All
    • of
  • Getty Images

    How to Get Started

    من الأفضل التحدث مع طبيبك حول كيفية إنقاص الوزن لإدارة التهاب المفاصل الصدفي. مع التهاب المفاصل الصدافي وحده ، كلما تحركت أكثر ، كلما شعرت بشكل أفضل. ومع ذلك ، إذا كنت قد عانيت أيضًا من هشاشة العظام ، فقد يكون التمرين الحامل للوزن غير مريح ، ويجب عليك العمل مع معالج فيزيائي لتعزيز وتقوية مفاصلك بشكل آمن ، كما تقول ميرولا. عند تخطيط وجبات منخفضة السعرات الحرارية ، قم بتضمين الأطعمة المضادة للأكسدة وتجنب الكثير من الكحول والسكر المكرر ، مما قد يساهم في حدوث التهاب وإضافة السعرات الحرارية الفارغة.

عرض الكل
    • من
  • آخر تحديث: 02/27/17

المميز

مقاطع الفيديو: العيش بشكل جيد مع التهاب المفاصل الصدفي التهاب المفاصل الصدافي: ما هي الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك؟

أضف تعليقك